단백질 보충제 추천 TOP 5

안녕하세요 파이어족을 꿈꾸고 있는 30대 직장인입니다. 벌써 곧있으면 설날이네요. 새해에는 무엇보다도 건강하게 한해를 보내는게 중요한거 같습니다. 특히 운동도 많이 해야겠다는 생각도 들어서 헬스장도 1년치 등록을 했습니다. 물론 PT는 비싸서 안할거같구요. 운동을할때 단백질 보충제를 따로 먹어주면서 진행한다면 몸에 근육이 정말 빨리 붙는건 다들 알고 계시죠? 오늘은 시중에서 판매되고 있는 단백질 보충제를 한번 알아보도록 하겠습니다. 많이 판매가 되고 리뷰와 후기가 좋은 제품들 위주로 한번 소개를 해볼까 합니다. 

 

 

 

 

1. 이원바이오 밀팜 바바리안푸드 2kg  / 53,800 원

 

이원바이오 밀팜 바바리안푸드입니다 총량은 2Kg으로 대용량입니다. 우선 단백질과 탄수화물을 모두 섭취하고 싶은 분들께 추천드립니다. 단백질 8과 탄수화물 2의 황금배합으로 프로틴 파우더, 바바리안 푸드입니다. 밀팜은 한 섭취에 무려 40g의 단백질(ISP, WPC, WPH 모두 포함)과 인공감미료를 무첨가했습니다. ISP 대두단백은 상용화된 식물성 단백질 중에서는 유일하게 완전단백질 식품으로 알려진 우유 및 달걀과 동등한 영양가를 갖는 단백질이고, WPC는 단백질의 원료를 가공하여 단백질이 아닌 부분을 최대한 날려버리고 단백질 부분만을 남겨둔 형태입니다. 가공단계가 가장 적은 유청 단백질로 20~89% 정도의 단백질을 함유하고 있습니다. 그리고 WPH 유청단백질을 가공하는 과정에서 가수분해하여 소수의 아미노산ㄴ 펩타이드 형태로 만들어놓은 상태입니다. 그리고  미카, 아사히베리, 타우린을 첨가했고, 글루타민, 프로테아제를 첨가했고, 단백질에 더불어 귀리, 보리 현미 등의 건강한 곡물로 이루어져있습니다. 그리고 가성비가 극대화가 되어있고, 유당을 최소화하여 불편함을 개량하였습니다. 그리고 비타민 미네랄 믹스, BCAA, Amino Acid를 함유하고 맛과 건강을 동시에 잡는 아주 좋은 제품입니다. 그리고 귀리 보리 현미 등 건강한 곡물로 칼로리를 대체하였습니다. 또한 가성비를 극대화 시켰습니다. 밀팜 상품은 최상의 원료를 사용함에도 유통단계를 축소시켜 저렴한 가격에 상품을 제공하고 있습니다. 그리고 유당을 최소화하며 불편함을 개량하였고, 비카민, 미네랄 믹스, BCAA, Amino Acid를 첨가했습니다.

 

 

 

2.일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 304g / 19,800 원

 

일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 304g입니다. 우선 7대 단백질 균형설계로 6:4 비율로 소화를 고려한 산양유단백질 등 동물성 식물성 단백질의 균형설계가 잘잡혀있습니다. 그리고 10대 기능성 영양 설계를 하였습니다. 뼈와 근육 건강은 기본이고 정상적인 면역기능과 장건강까지 관리할수있죠. 그리고 섭취 편의성을 위한 기술력으로 편한 목넘김을 위해 찬 물에도 작 녹는 기술력을 적용하였습니다. 산양유단백(네덜란드산 산양유), 분리유단백(MPI) 80% 이상의 우유단백과, 산양유청단백 그리고 분리유청단백, 농축유청단백 그리고 농충유단백, 분리대두단백 7가지 단백질 영양분이 고루고루 들어가있습니다. 단백질, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연, 판토텐산, 비오틴, 셀레늄, 프락토올리고당, 비타민B6이 함유되어있습니다. 

 

 

 

3 소울네이처푸드 쉐이크베이비 다이어트 단백질쉐이크 딸기맛 750g / 27,400 원

 

소울네이처푸드의 쉐이크베이비 다이어트 단백질 쉐이크입니다. 1일 1-2ㅇ회 우유와 함께 어디서든 간편하게 섭취하는 다이어트 한끼를 제공합니다. 1회 제공당 30g 우유 180ml와 함께 섭취시 약 228kcal입니다. 이제 굶는 다이어트는 하지 마시고 절식 다이어트 솔루션을 제공합니다. 엄선된 원료와 영양밸런스로 한끼 식사를 대신할 수 있도록 조제된 절식 솔루션입니다. 딸기, 초코, 곡물, 말차, 피치요거트, 민트초코, 스윗콘플레이크 등 다양한 맛과 영양을 제공합니다. 그리고 간편한 다이어트로 쉽고 간편하게 마시는 쉐이크 타입입니다. 균형잡힌 영양분요소로 4종의 단백질, 11종의 미네랄과 아미노산을 함유합니다. 그리고 체중조절용 조제제품으로 각종 영양소가 균형있게 함유되어있습니다. 그리고 다양한 부원료로서 혼합 유산균 피쉬콜라겐, 히알루론산이 함유되어있습니다. 

 

 

 

4 매일유업 셀렉스 코어프로틴 락토프리 570g / 27,400원

 

매일유업 셀렉스 코어프로틴 락토프리 570g입니다. 유당을 제거해서 속편한 분리유청단백질로 셀렉스 프로틴 락토프리는 유당과 지방을 제거해서 순도높은 분리유청단백질이 함유된 건강기능식품입니다. 하루 1번으로 단백질 20G을 포함한 11대 기능성분은 물론 부드럽고 고소한 우유맛으로 언제 어디서든 편안하게 섭취할 수 있습니다. 깐깐한 공정을 통해 극소량 얻어지는 분리유청단백질 유당을 제거해 속 편한 덴마크 자연방목 소에서 얻은 원유와 프리미엄 분리유청단백질 그리고 미세한 필터 공정을 통한 지방 유당을 제거한 제품입니다. 

 

 

 

5 오늘의바디 단백질보충제 에이치프로틴 WPI 93% 유청단백질 초코맛  / 39,900원

 

에이치 프로틴 WPI 93% 유청 단백질 초코맛입니다. 우선 단백질 보충제는 꼭 운동하는 사람만 먹는것은 아닙니다. 단백질은 남녀노소 모두 필요한 필수 영양소 입니다. 하루 권장 단백질은 1kg 당 0.8g 인데요. 65kg 기준 권장섭취량인 52g 단백질을 섭취하려면 에이치프로틴을 한번 먹으면 섭취가 가능합니다. 어디든 물만있고 한잔에 30초밖에 걸리지않고 간편하게 한손으로 옮길수있어서 좋습니다. 에이치프로틴은 특허청 상표권 등록 업체로 믿고 섭취할수 있습니다. 그리고 USA PROTEIN 원료를 넣었습니다. 그리고 부재료와의 완벽한 조화 비율로 배합을 했습니다. 그리고 12종의 비타민, 미네랄 첨가로 영양 밸런스를 잡았습니다. 그리고 고가의 분리유청 단백질만을 넣어 퀄러티를 높였습니다. 그리고 가장 최적의 성분비로 기호성이 매우 뛰어납니다. 또한 균형잡힌 영양소 보충을 위해 12가지 비타민과 미네랄을 첨가했습니다. 그리고 영양소의 밸런스를 잡기 위해 9가지 아미노산을 첨가했고 유당불내증도 섬취 가능한 순도 높은 WPI 단백질만 담았습니다. 그리고 원바디만의 차별화된 부원료인 BCAA, L-아르기닌, L-글루타민을 넣었습니다.