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고구마 효능 고구마 효능 현대인들의 식습관에서 섭취하는 가장부족한 영양소는 식이섬유의 절대적인 부족이라고 볼 수 있습니다. 성인병의 가장 대표적으로 알려져 있는 당뇨에 대해서 간단하게 말하자면 당뇨라는게 문제가 되는 이유가 혈당이 급격하게 올라가고 급격하게 떨어지는 이유이기 때문입니다. 이때 식이섬유를 섭취하게 되면 혈당이 천천히 올라가고 천천히 내려오기 때문에 당뇨를 예방하는 절대적인 도움이 될 수 있습니다. 고혈압과 심혈관 질환도 마찬가지입니다. 그 원인중에 하나가 혈액이 탁해져서 여러가지 노폐물들이 문제가 되기때문에 나타나는겁니다. 그런것들을 식이섬유가 이런것들을 처리해줍니다 콜레스트롤 중성지방, 이런것들을 식이섭유가 여기에 흡착해서 우리 몸밖으로 뺴주는 역할을 해주기 때문에 실제로 고혈압이나 심혈관질환에도 직.. 2022. 10. 26.
22년 불황에 배당금을 인상한 기업들! 안녕하세요 서른일기입니다 오늘은! 2022년 10월 배당을 인상한 기업 8곳을 소개하려고 합니다. 역시 배당투자는 항상 옳은거 같습니다. 불황기에 브랜드파워를 가지고 있는 기업의 배당을 계속 가지고 재투자로 복리를 누린다면 엄청난 부를 쌓을수 있을거 같은데요! 배당금 인상한 기업 맥도날드(MCD)는 분기배당금을 10.1% 올린 주당 1.52달러로 인상했습니다. 배당은 오는 12월 1일 기준 맥도날드 주식을 보유한 투자자들에 대해 12월 15일 지급됩니다. 맥도날드는 전세계에 모르는 사람이 없죠. 패스트푸드 체인 엘 폴로 로코 홀딩스 (LOCO)는 특별 배당금을 지급할 예정이라고 합니다. 이 회사는 맥시칸 치킨요리 패스트 푸드점입니다. 책장된 배당금은 주당 1.50달러로 이라고 하네요. 그리고 2천만 달러.. 2022. 10. 18.
노화방지 습관 7가지 노화를 늦추는 일상속에서 습관 7가지 안녕하세요 서른일기입니다. 나이가 들어가면서 슬슬 탱탱했던 피부도 축 쳐지고 깨끗한 피부도 이제 주름지는 현상들이 나타날수록 이제 나이가 들어가고 있구나라는 생각을 하게 됩니다. 사실 ‘노화를 막을 순 없어도 늦출 수는 있다’는 말이 있습니다. 나이 들어 늙는 것은 인간의 숙명이지만, 인생의 폭풍을 다 맞듯이 노화가 빨리 진행되어 유독 같은나이인데도 나이들어보이는 사람들이 있습니다. 그것은 왜냐하면 장기간 잘못된 생활습관을 이어가는 사람들이기 때문에 그렇죠. 음식 선택이나 삶의 방식에서 잘못된 행동을 하는 것이기 때문입니다. 그렇다면 일상에서 노화를 늦추는 방법은 없는지 한번 알아보면 좋을거 같습니다. 먼저 노화는 어떻게 일어날까? (세푸 분화와 증식이 줄어들면서) .. 2022. 10. 15.
테슬라(Telsa) 투자에 대한 생각... 테슬라 신용등급도 올랐다는데 주가는 왜 떨어질까? 테슬라 투자자들은 매우 힘든 요즘인거 같습니다 9월 30일 열린 ‘AI(인공지능) 데이 2022’ 이후 테슬라 주가가 내리막을 타고 있기 때문입니다. 대략 한달간 24%가량 빠졌습니다. 작년 2021년 11월 전고점(409.97달러) 대비 46% 하락으로 거의 반토막 수준입니다. 작년과 테슬라와 올해 테슬라와 비교를 해보면 엄청나게 상반된 분위기를 볼 수가 있습니다. 사실 주가가 올라가고 내려가는것은 당연한 일입니다. 사실 테슬라는 처음 상장되고 나서 엄청난 상승을 이루어냈습니다. 그럼에도 불구하고 테슬라 주주들은 최근의 하락장에 버티지못하고 파는 사람들이 있습니다. 이들중에는 테슬라가 분할되기전에 매수한사람들보다는 전고점에서 들어온 사람들이 대부분입니다.. 2022. 10. 15.
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